田中宥久子さん直伝 造顔マッサージ お役立ち事典

鼻のまわりへ造顔マッサージをやり終えたら、頬の造顔マッサージへと進みましょう。頬の造顔マッサージでは、ほうれい線を消しながら、頬全体をリフトアップしていきます。

頬をさわってみるとわかりますが、顔のなかではいちばん脂肪のつきやすい場所です。力を入れて造顔マッサージをすることで、頬についてしまった脂肪をなくして、すっきりとしたラインに整えます。

刺激を与えることで、たるんでしまった肌もぴんとはるようになります。頬全体をもちあげる効果のある造顔マッサージは、ほうれい線までなくしてくれるのです。

さっそく、頬の造顔マッサージをはじめましょう。

まず、なか指とくすり指の２本の腹を使って、あごの中央に置きます。そのまま２本の指を使って、強く力を入れながら口角の横を通り、小鼻の横へと進んでいきます。

続けて目頭の方向へ、力を入れながら鼻の横を通って、指を押しあげるようにします。なか指とくすり指の２本指が目頭の下にきたら、３秒間くらい強く押します。

最後に、マッサージによって出てきた老廃物を、リンパに流す動作が入ります。目頭の下で押したあとに、やや力をぬいた指を真横にスライドさせて、顔の横を通りながら首筋から鎖骨まで降ろしていきます。

これが頬の造顔マッサージになりますが、３回くりかえして行うといいでしょう。