田中宥久子さん直伝 造顔マッサージ お役立ち事典

ブルドッグラインをひきしめたあとには、造顔マッサージをフェイスラインに行うことで、顔の下半身をシャープにしていきます。フェイスラインの造顔マッサージには、二重あごを解消するすぐれた効果があるのです。

痩せて顔の小さいひとでも、意外にあごのラインが丸くなっているひとを見掛けます。年齢を重ねると、ますますその傾向が強くなっていくようですね。顔全体のたるみは、重力の関係で顔の下半身に集まりやすいのです。

すっきりとしたフェイスラインをつくるためにも、造顔マッサージをして、耳の下からあご先までの不要な脂肪を取りのぞいてしまいましょう。

では、フェイスラインの造顔マッサージにチャレンジしてみましょう。

まず、手のひらを上に向けて、親指の付け根のふくらんだ部分を、下あごの真ん中にぴったりとつけます。

そのまま力を入れながら、フェイスラインにそって脂肪を押し上げるようにしながら、手のひらをスライドさせていきます。親指の付け根のふくらんだ部分が、耳のうしろに届くまで、頑張って押し上げていきましょう。

最後に、指先を首筋から鎖骨まで降ろして、リンパを流します。フェイスラインの造顔マッサージは、片方ずつ３回くりかえして行いましょう。